Exercício de relaxamento e imaginação

Sabemos o quanto os acontecimentos externos, por mais que evitemos, acabam de uma forma ou de outra, afetando nossas emoções. Por isso, preparamos para você um exercício de relaxamento e imaginação. Além de aquietar a mente e relaxar o corpo, é uma ótima opção para quem sofre de insônia! Por Vilson Stolf Parapsicólogo Clínico